Exercícios para Tríceps

Exercícios para Tríceps

Exercícios para Tríceps

Os melhores exercícios para fortalecer, definir e tonificar seus Tríceps. Descubra tudo sobre os exercícios para Tríceps: Execução correta, recomendações, cuidados, músculos envolvidos.

Tríceps Máquina


Tríceps Máquina Unilateral


Supino Inclinado em Pé no Cross over


Supino Reto em Pé no Cross over


Supino Reto em Pé com Giro no Cross over


Crucifixo em Pé no Cross over


Supino Declinado em Pé no Cross over


Cross over


Supino no Banco 45º no Cross over


Crucifixo no Banco 45º no Cross over


Supino no Banco Reto no Cross over


Crucifico no Banco Reto no Cross over


Desenvolvimento de Ombros no Cross over em Pé


Tríceps Unilateral na Polia


Tríceps Unilateral Invertido na Polia


Tríceps na Polia


Tríceps Invertido na Polia


Tríceps Corda


Supino Máquina Pegada Neutra


Supino Máquina


Paralela no Graviton


Desenvolvimento de Ombro Máquina Pegada Neutra


Desenvolvimento de Ombro Máquina


Tríceps em Paralela na Máquina


Crucifixo Reto na Máquina


Crucifixo Máquina Pegada Pronada


Crucifixo Máquina


Supino Canadense ou Declinado


Supino Canadense ou Declinado com Dumbbell


Crucifixo Canadense ou Declinado


Supino com Halteres no Bosu


Supino Reto na Bola Suíça


Tríceps Testa na Bola Suíça


Desenvolvimento de Ombros Livre com Dumbbell


Tríceps Francês Assentado


Supino 45º com Dumbbell


Crucifixo 45º


Supino Reto com Dumbbell


Crucifixo Reto com Dumbbell


Supino 45º


Supino Reto


Tríceps Testa no Espaldar


Supino Reto Articulado


Supino Reto Articulado Unilateral


Supino Inclinado Articulado Unilateral


Supino Inclinado Articulado


Supino Inclinado com Giro em Pé no Cross over


Ver Exercícios Para Outros Grupos Musculares

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