Tudo Sobre Bananas – Curiosidades

Tudo Sobre Bananas – Curiosidades

Tudo sobre Bananas

Podemos dizer que a banana é uma das frutas mais populares no mundo! Para alguns a banana foi uma das primeiras “fast food” na historia da humanidade, é só pegar e levar para qualquer lugar na sua embalagem natural. E como a banana não falta em nenhuma casa brasileira a Fitness Magazine Brasil criou uma lista de curiosidades desta deliciosa fruta.

Tudo Sobre Bananas – Curiosidades:

Quantos tipos de banana existem? 2, 4, 6? Incrivelmente foram identificados cerca de 1000 tipos diferentes de bananas no mundo! 

As bananas são originarias do sudeste asiático, mas hoje em dia são cultivadas em mais de 135 países em todos os continentes: Oceania, África, América, e algumas regiões da Europa.

As bananas são uma ótima fonte de energia, são ricas em potássio, fósforo, magnésio, cálcio, ferro, zinco, cobre, selênio, vitamina A, B1, B2, B6, C, E, K e niacina. Perfeitas para serem comidas frescas e maduras no café da manhã, como lanche ou fatiadas acompanhadas com mel como sobremesa. As possibilidades são muitas! E em média comemos 12 kg de bananas por ano. Mas o país que mais consome bananas no mundo é a Uganda, cada pessoa em média come mais de 227 kg de banana por ano.


Ver toda informação nutricional da Banana


São produzidos e consumidos em total mais de 100 bilhões de bananas por ano no mundo, isso faz da banana o quarto alimento mais consumido no mundo, ficando atrás só do trigo, milho e arroz.

Bananas são antidepressivas! Elas contêm triptofano e vitamina B6 e juntas elas produzem Serotonina que alivia a depressão e melhora o estado de ânimo.

As pessoas amam as bananas em todos os sentidos, em 2011 o britânico Patrick Wightman fantasiado de banana correu a maratona de Barcelona (6 de março de 2011) em 2 horas, 58 minutos e 20 segundos! Elas também inspiram muitos produtores na tv, os Minions por exemplo, amam bananas!

Aceita uma banana?

Deixe seu Comentário!

UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL!

Assine nossa newsletter e receba nossos artigos gratuitamente

GARANTIA: Seus dados estão seguros! Nunca enviaremos spam nem compartilharemos seus dados.