Grão de bico: Informação Nutricional

Grão de bico: Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 188.48 Calorias das Gorduras 66.96
% Valores Diários*
Gorduras Totais 7.44g 11%
Gorduras Saturadas 0.70g 4%
Gorduras Trans 0.02g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 7mg 0%
Total Carboidratos 27.42g 9%
Fibra Alimentar 7.60g 30%
Açúcar 1.70g
Proteínas 8.86g 18%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do grão de bico

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no grão de bico:

Cálcio (mg): 49,00

Magnésio (mg): 48,00

Manganês (mg): 1,03

Fósforo (mg): 168,00

Ferro (mg): 2,89

Sódio de adição (mg): 230,00

Potássio (mg): 291,00

Cobre (mg): 0,35

Zinco (mg): 1,53

Selênio (mg): 4,97

Vitaminas no grão de bico:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 1,33

Tiamina (mg): 0,12

Riboflavina (mg): 0,06

Niacina (mg): 0,53

Niacina (NE) (mg): 1,94

Piridoxina (mg): 0,14

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 172,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,58

Vitamina C (mg): 1,30

Outros macronutrientes no grão de bico:

Lipídios totais (g): 5,36

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