Orégano informação nutricional

Orégano informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 306 Calorias das Gorduras 124.11
% Valores Diários*
Gorduras Totais 13.79g 21%
Gorduras Saturadas 2.66g 13%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 15.00mg 1%
Total Carboidratos 64.43g 21%
Fibra Alimentar 42.80g 171%
Açúcar 4.09g
Proteínas 11.00g 22%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do orégano

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no orégano:

Cálcio (mg): 1576,00

Magnésio (mg): 270,00

Manganês (mg): 4,67

Fósforo (mg): 200,00

Ferro (mg): 44,00

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 1669,00

Cobre (mg): 0,94

Zinco (mg): 4,43

Selênio (mg): 5,90

Vitaminas no orégano:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 345,17

Tiamina (mg): 0,34

Riboflavina (mg): 0,32

Niacina (mg): 6,22

Niacina (NE) (mg): 6,22

Piridoxina (mg): 2,32

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 274,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 18,86

Vitamina C (mg): 50,00

Outros macronutrientes no orégano:

Lipídios totais (g): 10,25

Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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