Pinhão: Informação Nutricional

Pinhão: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 174.37 Calorias das Gorduras 7.38
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.82g 1%
Gorduras Saturadas 0.30g 2%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 0.86mg 0%
Total Carboidratos 43.92g 15%
Fibra Alimentar 15.60g 62%
Açúcar 0g
Proteínas 2.98g 6%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do pinhão

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no pinhão:

Cálcio (mg): 15,77

Magnésio (mg): 52,97

Manganês (mg): 0,41

Fósforo (mg): 165,84

Ferro (mg): 0,76

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 727,01

Cobre (mg): 0,18

Zinco (mg): 0,83

Selênio (mg): –

Vitaminas no pinhão:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): –

Riboflavina (mg): –

Niacina (mg): –

Niacina (NE) (mg): –

Piridoxina (mg): –

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): –

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): –

Vitamina C (mg): 27,69

Outros macronutrientes no pinhão:

Lipídios totais (g): 0,75

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