Receitas de Smoothies

Atualizado em 4/janeiro, 2017

Smoothies!

O que é um smoothie?

O smoothie (do inglês smooth = suave) é uma bebida cremosa feita a base de frutas frescas ou congeladas e outros ingredientes naturais. Sua consistência é mais densa do que uma vitamina e menos densa do que um frozen. As principais característica do smoothie são a sua cremosidade e suas propriedades nutritivas.

Receitas de smoothies para cada tipo de objetivo!

Estas deliciosas e saudáveis receitas de smoothies são muito fáceis de preparar e para todos os gostos! Perfeitas para o café da manhã ou a qualquer hora do dia. Escolha seu smoothie favorito!

Entenda seu smoothie

Rico em fibras | Sem glúten | Para a saúde do coração | Sem açúcar | Vegano

Rico em fibras: Este ícone indica que o smoothie contém no mínimo 4 g de fibra por porção, aproximadamente 15% da fibra requerida em média por dia para uma mulher.

Sem glúten: Este ícone indica que o smoothie não contém trigo, centeio, cevada ou aveia. (Observação: Aveia não contém glúten, mas é geralmente processada por empresas que manufaturam outros alimentos com glúten).

Para a saúde do coração: Este ícone indica que o smoothie contém no mínimo 4 g de fibra, além de dois ingredientes principais que possuem propriedades anti-inflamatórias ou que ajudam no controle da pressão sanguínea como polifenóis antioxidantes, ômega-3, ácido fólico ou potássio.

Sem açúcar: Este ícone indica que o smoothie é livre de adição de açúcares, incluindo suco de frutas.

Vegano: Este ícone indica que o smoothie é livre de produtos animais, incluindo laticínios e mel.