Corrida: como evoluir dos 5 km até uma maratona!
Corrida passo a passo: aumentando a distância! Você já está correndo? Quer aumentar a distância? Chegou a hora de testar os seus limites ampliando a distância a ser percorrida! Você já deve ter vi...
Ver MaisCorrida para iniciantes: passo a passo
Corrida para iniciantes: passo a passo Você está decidido a correr, ou está retornando após um tempo parado? Pretende alcançar distâncias maiores? Como iniciar? Como progredir? Quanto tempo (em sem...
Ver MaisMinha primeira meia maratona!
Minha primeira meia maratona! Contribuição de uma de nossas leitoras: Celine Coelho. Sou iniciante em corridas. Já havia participado de algumas na modalidade 5 km. Por isso, quando fui convidada a p...
Ver Mais