Os 2 anos mais felizes da sua vida segundo a ciência
Vamos começar com boas notícias, você ainda será muito feliz! Se você achava que já tinha atingido o seu auge na vida, você vai descobrir que não. Quando falamos em felicidade, há muitas variáveis e m...
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5 treinos indispensáveis para pessoas acima de 40 anos!
Todos vamos envelhecer, isto é um fato! Nenhum alimento ou exercício pode evitar esse processo natural humano. Mas há muitos estudos que confirmam que algumas atividades físicas podem melhorar signifi...
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Veja como envelhecer com saúde e qualidade de vida!
Envelhecer com saúde! Você está preparado para ser idoso? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o termo idoso aplica-se aos maiores de 65 anos em países ricos, e aos maiores de 60 anos em p...
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O que você não sabia sobre a dor na coluna e pescoço!
Você já ouvou falar que 6 a cada 10 pessoas têm, tiveram ou vão ter dor na coluna lombar? Você já sentiu ou conhece alguém que sente dor no pescoço? Será que a realidade é esta mesma? Será que tanta ...
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Dor no pescoço, pode ser o peso do mundo sobre os seus ombros!
Dor no pescoço, pode ser o peso do mundo sobre os seus ombros! Tudo bem, não é o peso do mundo, mas o peso de tudo o que você faz usando o seu ombro de forma errada! Mas, por que isto acontece? Com...
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Saiba como hackear seu cérebro para potencializar seu desempenho!
Saiba como hackear seu cérebro para potencializar seu desempenho! Você já leu em nossas edições anteriores sobre os mecanismos relacionados ao cansaço, ou seja, a fadiga. Também já acompanhou nosso...
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Você sabe como seu corpo mantém a temperatura?
Você sabe como seu corpo mantém a temperatura? As temperaturas mais baixas do inverno, bem como as elevadas do verão, levam a necessidade de ajustes do nosso sistema de manutenção da temperatura co...
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As mudanças no seu corpo após um ano sem álcool são incríveis!
Você já conhece os efeitos do consumo de álcool? Em pequenas doses, o seu consumo é benéfico para o coração. Também há pesquisas indicando que a socialização induzida pelos momentos de descontração co...
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Ajustes na rotina precisam ser práticos e sustentáveis!
Artigo original do blog Mamãe Raíz, por Carolina Fleury. Olá pessoal! Com o inicio do ano e consequentemente, com o retorno à rotina normal, acabei ficando apertado para continuar a escrever para o b...
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Mudando seu estilo de vida de forma eficaz!
Está pensando entrar na academia? Já fez os planos da sua rotina? Artigo original do blog Mamãe Raíz, por Carolina Fleury. Perdeu a primeira parte? Acesse agora! Prepare sua mente para abando...
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