Suplementação de Minerais
Suplementação de Minerais Se você tem acompanhado nossos artigos, já se informou sobre qualidade de suplementos e necessidade de indicações e contraindicações de suplementação de vitaminas. Dest...
Ver MaisEmagreça comendo de tudo!
Emagreça comendo de tudo! Um dos assuntos mais pesquisados na atualidade é o emagrecimento. E não apenas o emagrecer, mas principalmente o manter-se magro! Este interesse vem do fato de que qual...
Ver MaisSeu raciocínio está lento? Saiba o porquê!
Seu raciocínio está lento? Saiba o porquê! Manter a mente ativa é uma forma de trabalhar o seu cérebro! Isto não parece novidade, mas existem várias atitudes comuns que diminuem nossa capacidade de...
Ver MaisO Esporte como Atividade Física: Natação
O Esporte como Atividade Física: Natação Você já deve ter ouvido falar que a natação é o exercício mais completo que existe! É claro que uma afirmação tão categórica destas soa como exagero. Mas...
Ver MaisSeu treino sem dor sem ganho! É verdade?
Seu treino sem dor sem ganho! É verdade? Você sente dores musculares nos dias seguintes aos seus treinos? E aquela sensação de que o seu braço é incapaz de pentear os seus cabelos? Subir escadas vi...
Ver MaisGuia de Profissões: Educação Física
Guia de Profissões: Educação Física A Educação Física é sem dúvidas a profissão que mais remete à atividade física, tanto recreativa quanto escolar e competitiva. Vamos conhecer um pouco mais so...
Ver MaisMitos mais comuns sobre os alimentos!
Mitos mais comuns sobre os alimentos! Alguns alimentos possuem uma mística especial! As vezes são considerados a solução para todos os problemas de saúde, em outras situações, são tidos como terrív...
Ver MaisVocê precisa de suplementos vitamínicos?
Você precisa de suplementos vitamínicos? É importante saber que o ser humano não usa vitaminas como fonte de energia, sendo assim não são necessárias grandes quantidades para que tenhamos uma vida...
Ver MaisMusculação ou Ginástica Localizada?
Musculação ou Ginástica Localizada? Se você tem acompanhado nossos artigos que comparam diferentes formas de trabalhar os músculos, talvez tenha imaginado que com Musculação, Pilates e CrossFit, as...
Ver MaisBebidas Fitness que você deve conhecer!
Bebidas Fitness que você deve conhecer! Você já sabe que a manutenção de uma boa condição física depende muito da sua vontade de se levantar do sofá e ir malhar. Mas você sabia que algumas bebidas ...
Ver Mais