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  • Qual a frequência cardíaca ideal para me exercitar?
    Cuidados, Premium

    Qual a frequência cardíaca ideal para me exercitar?

    01/12/2016 1

    Qual a frequência cardíaca ideal para me exercitar? O sistema cardiovascular é o mais exigido durante atividades aeróbicas. Isso você já sabe! Mas você sabe qual a sua frequência cardíaca máxima (F...

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    Academias, Cuidados, Premium

    Qual a importância da avaliação inicial na academia?

    01/12/2016 0

    Qual a importância da avaliação inicial na academia? Se existe uma coisa que é incompreendida por muitos alunos iniciantes na academia é a avaliação física e fisioterápica inicial! Nós da Fitnes...

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  • Sexo durante a gravidez! Como pode melhorar?
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    01/12/2016 1

    Sexo durante a gravidez! Como pode melhorar? O sexo sempre tem tabus associados e um deles envolve exatamente a sua razão biológica, que é a procriação. Assim uma dúvida constante para as gestan...

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  • Smart Fit Watch ou Fit Band? Qual comprar?
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    Smart Fit Watch ou Fit Band? Qual comprar?

    01/12/2016 1

    Smart Fit Watch ou Fit Band? Qual comprar? A tecnologia nos traz diversas novidades no mundo Fitness e entre elas estão o Smart Fit Watch e a Fit Band. Mas, o que são estes gadgets? Para que ele...

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  • Vitamina E, um poderoso antioxidante!
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    01/12/2016 0

    Vitamina E, um poderoso antioxidante! A Vitamina E corresponde a um grupo de substâncias solúveis em gordura (lipossolúveis) e com forte ação antioxidante! Mas o que é uma ação antioxidante? Qual o...

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    01/12/2016 0

    Suplementação de Probióticos e Suplementos Naturais Você sabe o que é um probiótico? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), probiótico é qualquer organismo vivo que uma vez absorvido por uma...

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  • Você precisa de cirurgia bariátrica?
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    Você precisa de cirurgia bariátrica?

    01/12/2016 0

    Você precisa de cirurgia bariátrica? Fazer uma cirurgia bariátrica não é algo tão simples! Trata-se de um procedimento grande, que irá modificar o seu corpo e o seu metabolismo de forma definitiva,...

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  • Dicionario completo do CrossFit!
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    01/12/2016 1

    Dicionario completo do CrossFit! A primeira aula de CrossFit pode deixar muitas pessoas perdidas... A linguagem usada pode parecer um idioma de outro planeta! Se você já passou por esta experiência...

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  • Alimentos superproteicos!
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    01/11/2016 0

    Alimentos superproteicos! Está precisando incrementar a ingestão de proteínas na sua dieta e já cansou do frango? Saiba que ele não é a única fonte de proteínas que você pode encontrar no supermerc...

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  • Como o açúcar age no nosso corpo.
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    01/11/2016 1

    Como o açúcar age no nosso corpo. Entre os principais grupos de macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos), nenhum está mais presente em nossa alimentação como os carboidratos ou açúcares...

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