Cardápio Vegano e Low-carb, Temos!
Um cardápio vegano é sempre lotado de carboidratos? Nem sempre! Um cardápio vegano e low-carb pode incluir os seguintes alimentos: 1. Proteínas veganas: Tofu, tempeh, seitan, grão-de-bico, feijão, ...
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O que é BCAA? Suplementar ou não?
BCAA suplementar ou não? Você já deve ter ouvido falar muito sobre a suplementação de aminoácido de cadeia ramificada, popularmente conhecido como BCAA (sigla do inglês para branched-chain amino ac...
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Diferenças entre o Whey Protein: Concentrado, Hidrolisado e Isolado
Diferenças entre o Whey Protein: Concentrado, Hidrolisado e Isolado A suplementação de proteínas é muito comum entre praticantes de atividade físicas, em especial de musculação. Entre os suplemento...
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Dieta hiperproteica é imprescindível para ganhar músculos? Uma das crenças mais comuns que ocorrem nas salas de musculação é que uma alta ingestão de proteínas é imprescindível para o ganho de mass...
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Proteína, um importante aliado para emagrecer! Os alimentos de baixa caloria te ajudam a perder peso! Mas o que mais pode te ajudar? Muita proteína! Algumas dietas pregam a exclusão de carboidra...
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Proteína: Quando, Onde e Quanta Você Precisa?
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