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Estabilidade e Equilíbrio Corporal: Teoria A evolução do Ser Humano o levou a postura bípede em que o peso é descarregado sobre os membros inferiores (MMII)! Esta adaptação permitiu uma maior capac...
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Veja como envelhecer com saúde e qualidade de vida!
Envelhecer com saúde! Você está preparado para ser idoso? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o termo idoso aplica-se aos maiores de 65 anos em países ricos, e aos maiores de 60 anos em p...
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O que você não sabia sobre a dor na coluna e pescoço!
Você já ouvou falar que 6 a cada 10 pessoas têm, tiveram ou vão ter dor na coluna lombar? Você já sentiu ou conhece alguém que sente dor no pescoço? Será que a realidade é esta mesma? Será que tanta ...
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Dor no pescoço, pode ser o peso do mundo sobre os seus ombros!
Dor no pescoço, pode ser o peso do mundo sobre os seus ombros! Tudo bem, não é o peso do mundo, mas o peso de tudo o que você faz usando o seu ombro de forma errada! Mas, por que isto acontece? Com...
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Saiba como hackear seu cérebro para potencializar seu desempenho! Você já leu em nossas edições anteriores sobre os mecanismos relacionados ao cansaço, ou seja, a fadiga. Também já acompanhou nosso...
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Corrida: como evoluir dos 5 km até uma maratona!
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Corrida para iniciantes: passo a passo
Corrida para iniciantes: passo a passo Você está decidido a correr, ou está retornando após um tempo parado? Pretende alcançar distâncias maiores? Como iniciar? Como progredir? Quanto tempo (em sem...
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