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    Melhores exercícios para os glúteos!

    25/04/2017 1

    Melhores exercícios para os glúteos! Uma dúvida que atinge muitas pessoas que fazem musculação é qual exercício dará melhor resultado para o bumbum. O principal e maior músculo desta região é o ...

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    24/03/2017 1

    Perigos do Overtraining Você conhece alguém que era muito dedicado ao treino e de repente se lesionou, perdeu performance ou se desinteressou pela atividade física? Este tipo de situação é mais ...

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    24/03/2017 1

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  • Aeróbico antes ou depois da sessão de musculação?
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    14/03/2017 1

    Aeróbico antes ou depois da sessão de musculação? Você já sabe a importância do treinamento aeróbico para o desenvolvimento dos seus músculos! Mas você sabe qual é o momento correto do seu treino e...

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  • Quer ganhar músculos? Faça exercícios aeróbicos!
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    06/03/2017 0

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    22/02/2017 2

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    17/02/2017 1

    Musculação ou Ginástica Localizada? Se você tem acompanhado nossos artigos que comparam diferentes formas de trabalhar os músculos, talvez tenha imaginado que com Musculação, Pilates e CrossFit, as...

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    O álcool atrapalha a hipertrofia muscular? Você tem se dedicado muito aos seus treinos, tem se alimentado como manda o figurino mas não resiste àquela cervejinha eventual... Será que esta cervej...

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    06/02/2017 0

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  • Segundo a ciência, este é o melhor treino para eliminar a gordura abdominal!
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    30/01/2017 1

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