O Esporte como Atividade Física: Handebol
O Esporte como Atividade Física: Handebol O handebol é um esporte de origem alemã. Em seus primórdios, no século XIX, ele era praticado apenas por mulheres, com equipes formadas por 11 jogadoras e ...
Ver Mais
O que é mais importante para emagrecer, dieta ou exercícios?
O que é mais importante para emagrecer, dieta ou exercícios? Você decidiu se livrar daqueles quilos a mais e isto é muito bom para a sua saúde! Mas, você tem um longo histórico de sedentarismo e pé...
Ver Mais
Aeróbico antes ou depois da sessão de musculação?
Aeróbico antes ou depois da sessão de musculação? Você já sabe a importância do treinamento aeróbico para o desenvolvimento dos seus músculos! Mas você sabe qual é o momento correto do seu treino e...
Ver Mais
Dieta hiperproteica é imprescindível para ganhar músculos?
Dieta hiperproteica é imprescindível para ganhar músculos? Uma das crenças mais comuns que ocorrem nas salas de musculação é que uma alta ingestão de proteínas é imprescindível para o ganho de mass...
Ver Mais
Guia de Profissões: Nutricionista
Guia de Profissões: Nutricionista Quando se fala em dieta, Nutrição é a primeira profissão que vem à cabeça! Mas será que esta profissão se restringe a apenas isto? Descubra neste artigo da Fitness...
Ver Mais
Grandes mulheres do esporte olímpico!
Grandes mulheres do esporte olímpico! Neste mês de março, todas as homenagens devem ser prestadas às mulheres! Tais homenagens são importantes para que seja reconhecida a luta delas, para que te...
Ver Mais
Os músculos do seu corpo!
Os músculos do seu corpo! O objetivo de quase todo praticante de atividade física é ganhar músculo e perder gorduras! Você sabe o que é o músculo, quantos tipos existem e a quais estímulos cada ...
Ver Mais
Quantas vezes devo comer por dia?
Quantas vezes devo comer por dia? Desta vez a Fitness Magazine Brasil vai trazer um tema bastante controverso: a quantidade de refeições que devemos fazer ao longo de um dia! Existem pesquisas q...
Ver Mais
Quer ganhar músculos? Faça exercícios aeróbicos!
Quer ganhar músculos? Faça exercícios aeróbicos! Você entrou na academia com o intuito de ganhar massa muscular ou seja, ganhar alguns quilos de músculos! Mas de repente seu treinador incluiu algum...
Ver Mais
Mitos sobre hábitos saudáveis!
Mitos sobre hábitos saudáveis! A Fitness Magazine Brasil andou desmistificando alguns hábitos alimentares que pareciam ser saudáveis! Mas nem só de pão vive o homem e muito menos a ciência! Exis...
Ver Mais
