Sintomas mais comuns de problemas na tireoide
A tireoide é uma pequena glândula situada abaixo da faringe, que afeta praticamente todas as funções do seu corpo. Não é nenhuma surpresa que muitos problemas de saúde podem surgir quando ela não trab...
Ver Mais5 tipos de cirurgias bariátricas para emagrecer
A obesidade não é um problema incomum no Brasil nem em países mais desenvolvidos. As opções para resolver este problema vão além do nutricionista ou personal podendo até chegar a opções cirúrgicas. V...
Ver Mais5 treinos indispensáveis para pessoas acima de 40 anos!
Todos vamos envelhecer, isto é um fato! Nenhum alimento ou exercício pode evitar esse processo natural humano. Mas há muitos estudos que confirmam que algumas atividades físicas podem melhorar signifi...
Ver MaisComo emagrecer em duas semanas?
Você sabia que mais da metade da população brasileira está acima do peso? Além do fator saúde, aspectos estéticos podem prejudicar auto estima e qualidade de vida no geral. Com essa informação, não...
Ver Mais10 exercícios que garantem resultados rápidos!
Para obter resultados significativos para seu corpo ficar em boa forma é preciso tempo e dedicação. Mas focar em determinados exercícios pode ser a chave para construir o corpo desejado em menos tempo...
Ver MaisDieta vegana para ganhar muscúlos!
O veganismo está ficando cada vez mais popular! Os motivos e vantagens são muitos: saúde, meio ambiente, defesa dos animais, ética. Para quem tem medo de não poder obter toda a proteína necessária ...
Ver Mais8 promessas de final de ano que mudarão sua vida!
Um novo ano sempre traz a expectativa de mudanças. O embalo destas mudanças nos leva a fazer um planejamento que, dado a grande fé do brasileiro, costuma começar com uma promessa! O que você pode s...
Ver MaisRiscos da dieta low carb!
Riscos da dieta low carb! Entre as dietas que são a sensação do momento, uma das mais comentadas é a low carb. Ela é caracterizada pela diminuição intensa de alimentos com carboidratos! Mas, o q...
Ver MaisPara onde vai a gordura quando emagreço?
Para onde vai a gordura quando emagreço? Você já pensou para onde foi a gordura que você perdeu com a sua dieta ou atividade física? A resposta pode te surpreender, ainda mais porque ela mostra a c...
Ver MaisO que é BCAA? Suplementar ou não?
BCAA suplementar ou não? Você já deve ter ouvido falar muito sobre a suplementação de aminoácido de cadeia ramificada, popularmente conhecido como BCAA (sigla do inglês para branched-chain amino ac...
Ver Mais